Meditatie

MEDITATIEAVONDEN RUST GEEFT RUIMTE.

‘Ik wordt rustiger door de aandachtsoefeningen. Ik zou dat thuis kunnen doen, maar daar komt het niet van.’

Heb je behoefte aan rust en een moment voor jezelf? Op dinsdagavonden geef ik eens in de 2 weken in het Cultuurhuis in Woudenberg meditatieavonden.

In de media is veel aandacht voor de positieve gevolgen van mediteren/ontspannen. Meditatie kan je helpen om te ontspannen, om je gedachtestroom tot rust te brengen en intenser het huidige moment te beleven. Het is begrijpelijk dat steeds meer mensen de voordelen ontdekken.

De ademhaling is essentieel om te kunnen ontspannen en daar zullen we dan ook veel aandacht aan besteden. Zo ervaar je zelf wat voor jou werkt.

Je merkt na verloop van tijd dat je sneller je eigen rustmoment kunt creëren. Talloze wetenschappelijk onderzoeken tonen aan dat meditatie allerlei genezingsprocessen bijzonder goed en effectief kunnen ondersteunen.

 

Praktische informatie

Dinsdagavond van 20.00 – 21.30

In het Cultuurhuis Woudenberg (Voorstraat 38 Gebouw waar ook de Rabobank en de bibliotheek inzitten).

Kosten bedragen €75,00 per blok van 5 keer.